Personal Training & Coaching

Bei Striker Consulting geht es um echte Ergebnisse – nicht um kurzfristige Konzepte oder Standardpläne.

Ich arbeite mit einem Ansatz, der auf echtem Essen, alltagstauglicher Struktur und einem Trainingsplan basiert, der dich wirklich stärkt und in dein Leben passt.

Die Trainings- und Coachingkonzepte entstehen aus Erfahrung, kontinuierlicher Weiterbildung und dem Austausch mit erfahrenen Trainern aus dem Leistungs- und Gesundheitsbereich.

Im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit arbeite ich zusätzlich mit Fachkräften aus der Medizin und Therapie zusammen. Medizinische Einschätzungen, Diagnostik oder Behandlungen erfolgen dabei ausschließlich durch diese spezialisierten Partner – ich selbst übernehme hier keine medizinische Betreuung.

Im Punkto Ernährung setze Ich auf echte– unverarbeitete, nährstoffreiche und so ursprünglich wie mögliche Lebensmittel. Keine Diäten, keine künstlichen Produkte, sondern das, was der Körper wirklich braucht, um stark, gesund und leistungsfähig zu sein.

Ziel ist ein abgestimmtes System, das in der Praxis funktioniert und Training, Ernährung und Gesundheit sinnvoll verbindet.

Viele Menschen waren früher sportlich, in Form und hatten ein gutes Körpergefühl – und verlieren diesen Faden über die Jahre durch Alltag, Stress oder andere Prioritäten.

Genau das kenne ich auch.

Nach einer Phase, in der ich selbst den Bezug zu Struktur, Training und Ernährung verloren habe, habe ich bewusst einen Reset gemacht.
In kurzer Zeit habe ich wieder konsequent gearbeitet, über 30 kg abgenommen und bin zurück in meine Bestform gekommen.

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit heute:

Veränderung ist möglich – auch wenn man weit weg vom alten Level ist.
Entscheidend ist nicht der perfekte Start, sondern die konsequente Umsetzung ab dem Moment, in dem man wirklich beginnt